8 хороших привычек для защиты почек

8 хороших привычек для защиты почекПочка является важным органом детоксикации организма человека. После повреждения организм человека не сможет нормально выводить токсины, что приводит к большому количеству токсинов, содержащихся в крови и органах человеческого тела, что приводит к повреждению органов. Итак, как мы должны защищать наши почки и предотвращать повреждение почек?

1, больше воды, не пить напитках (кофеин, содержащийся в напитках, часто приводящих к повышенному артериальному давлению и повышенному кровяному давлению, является одним из важных факторов повреждения почек);

2, активно контролировать кровяное давление;

3, не ешьте слишком много соли (соль, важный виновник, чтобы увеличить нагрузку на почки), у пациентов обычно диете с низким солевым светом в основном, когда выходите, чтобы обратить внимание, также не ешьте много пряной и соленой пищи;

4, обратите внимание на потребление овощей и фруктов (не пейте слишком толстый овощной сок, суп);

5, Не ешьте слишком много мяса;

6, На питание, ешьте продукты, богатые железом и белками, когда вы устали и устали, таких как гриб, мармелад, цыпленок из черной косточки и т.д. Диспепсия, пить больше йогурта, есть Боярышник, ежедневный уход за почками, чтобы съесть лук, морской огурец, женьшень, курицу из черных костей, голуби и т.д.

7, Адекватный сон: сон не позднее 12 часов.

8, обратите внимание, чтобы согреться на талии, регулярная талия активности. Вы также можете сделать больше, чтобы стимулировать массаж подошв ног. Очки Иун Чуан Щуе в подошвах ног - это места, где падает мутный газ.


Любые проблемы с почками? Обратитесь к нашему Онлайн-врачу. Удовлетворение пациента достигает 93%.

Если у вас есть вопросы, заполните форму ниже. Вы, несомненно, получите бесплатную медицинскую консультацию от специалистов в течении 24 часов.

Имя:
Возраст:
Страна:
E-mail:
Номер Телефона:
skype:
whatsapp:
Описание болезни:
time:
url: